Játékos otthoni mindfulness
2023.07.03.
Vannak úgynevezett superfood-ok, csoda-ennivalók, amikkel rengeteget tehetsz a testi egészségedért.És vannak olyan technikák, amelyek a lelki egészségedre hatnak mágikus erővel. Ilyen a mindfulness is. Olvass tovább, hogy miként válhat a tudatos jelenlét a mindennapok részéve, hogyan tedd játékossá, hogy a gyermeked is könnyedén "megkajálja."
9 tipp a jó testvérkapcsolatért
2023.06.21.
Anyaként kevés annál idegörlőbb dolog jut eszembe, mint amikor a gyerekeim egész nap zrikálják, húzzák egymást! Ilyenkor hajlamosak vagyunk a problémás viselkedés megszüntetésére törekedni, olyan szabályokat bevezetni, amelyeknek az a célja, hogy a tesók békében éljenek egymással. De mit szólnál ahhoz, ha nem a problémát akarnánk kiradírozni, hanem egyszerűen a közöttük lévő pozitív interakciókat gyarapítani? Amint a köztük lévő kapcsolati számla pozítív mérleget mutat, drasztikusan csökken a szurkapiszkák száma. Nézzük a tippeket, miként javíthatjuk a tesók közötti kapcsolatot!
Van időd, csak nyugodtan!
2023.06.18.
Ha lenne egy beépített számláló, ami összeadná, hogy hányszor mondtuk a tanév során azt a gyermekünknek, hogy: "Siess!" "Gyerünk már!" "El fogunk késni!"- vajon mennyit mutatna? A nyári szünetben az egyik legnagyobb lélektöltő lehetőség, ha lecseréljük ezeket a mondatokat, olyanokra, mint: "Van időd!" "Csak nyugodtan!" "Ráérünk!"
21 apróság, ami sokat jelent a gyerekeknek
2023.06.15.
Furcsa dolog az emlékezet. Sokszor az apró dolgok gyakorolják rá a legnagyobb hatást. Különösen igaz ez gyerekek esetében! Picinyke, számunkra felnőttként talán lényegtelen momentumokat idéznek fel mosollyal a szájukon, emlegetnek évek múlva is kitörő örömmel. Néha jól tud jönni egy olyan lista, ami összegyűjti ezeket a kicsi szívnek oly jelentős dolgokat, amitől minden gyermek szeretve és különlegesnek érezheti magát. Nézzük, mi mindent tehetünk ezért!